Departamento de saúde enfatiza segurança para natação e sol de verão

Com as altas temperaturas incentivando mais pessoas a passar mais tempo ao ar livre, é importante evitar os perigos do verão, como queimaduras solares, câncer de pele e afogamentos.

O Distrito de Saúde Combinado do Condado de Clark durante uma transmissão ao vivo na tarde de sexta-feira enfatizou a importância de usar o protetor solar certo para prevenir queimaduras e câncer de pele, nadar com segurança e evitar doenças relacionadas ao calor.

"(Queremos) garantir que você saia e se divirta, mas da maneira mais segura possível", disse Chris Cook, comissário assistente de saúde.

nadar com segurança

Para evitar acidentes relacionados a piscinas e afogamentos em piscinas ou outros corpos d'água, os pais devem garantir que seus filhos usem trajes de banho de cores vivas e evitar a cor azul, disse Seibert.

"Azul é a mesma cor do forro da piscina, então, muitas vezes, se há uma criança se afogando, é muito difícil saber", disse Seibert.

Os responsáveis ​​devem ficar de olho em seus filhos, mesmo que haja salva-vidas, e ninguém deve correr na piscina, disse Cook.

Os pais não devem permitir que crianças doentes nadem na piscina, e as fraldas de banho devem ser verificadas pelo menos uma vez a cada hora para evitar que as fezes entrem na água e causem um surto de parasitas ou bactérias, disse Cook.

As pessoas com piscinas em casa também devem garantir a concentração correta dos produtos químicos da piscina e manusear o cloro com luvas e de acordo com as instruções, disse Cook. Ele disse que há cerca de 4.500 atendimentos de emergência relacionados ao cloro nos Estados Unidos por ano.

Proteger contra o sol

Uma das coisas mais importantes contra as quais se proteger ao ar livre, principalmente no verão, são as queimaduras solares e o câncer de pele, disse Cook.

Ashley Seibert, planejadora de saúde do CCCHD, disse que os indivíduos podem se proteger do sol usando chapéus de abas largas, óculos escuros e protetor solar de amplo espectro com FPS 15 ou mais. Ela disse que o protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas e depois de nadar, suar e se secar.

O protetor solar, como outros produtos, tem prazo de validade definido e não deve ser armazenado em temperaturas extremas, portanto, as datas de validade devem ser seguidas para garantir o uso de um filtro solar que funcione, disse Cook. Todos devem usar protetor solar para qualquer quantidade de exposição ao sol.

"Mesmo em uma hora, a exposição pode realmente causar alguns danos se você não for cuidadoso, especialmente se tiver algum histórico familiar (de câncer de pele)", disse Cook.

Seibert disse que quem expõe o couro cabeludo ao sol deve aplicar protetor solar ou usar chapéu.

Sinais de alerta do câncer de pele

Seibert disse que as toupeiras no corpo devem ser monitoradas para melanoma com o ABCDEs: assimetria dos lados de uma toupeira, bordas irregulares, variedades de cores, diâmetro crescendo mais do que uma borracha de lápis e evolução ao longo do tempo. Qualquer toupeira preocupante deve ser examinada por um dermatologista.

Pessoas de pele mais clara são mais propensas a desenvolver câncer de pele, mas é um potencial para todos, disse Seibert.

Evite a exaustão pelo calor e o AVC

Com o aumento das temperaturas e mais pessoas passando mais tempo fora de casa, é importante tomar precauções e estar ciente dos sinais de insolação e exaustão, disse Cook.

A exaustão pelo calor é a resposta do corpo a uma grande perda de água e sal, geralmente por meio da transpiração, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. A insolação ocorre após a fadiga pelo calor, ocorrendo quando o corpo não consegue controlar sua temperatura, levando a um rápido aumento de temperatura, incapacidade de suar e incapacidade de esfriar.

Sinais de alerta de exaustão pelo calor incluem suor intenso, mal-estar, cãibras musculares, fadiga, fraqueza, tontura, dor de cabeça e dor de estômago, disse Seibert. Cook disse que qualquer pessoa com esses sintomas deve tentar baixar a temperatura e procurar atendimento médico se os sintomas persistirem por mais de uma hora.

Os sintomas da insolação incluem pele quente e seca, dor de estômago, confusão e perda de consciência. Qualquer pessoa suspeita de insolação precisa de atenção médica imediatamente. Enquanto aguardam atendimento de emergência, as pessoas próximas devem tentar refrescar a pessoa com água fria de panos, esponjas, chuveiro ou mangueira.